烧烤用到的油比想象中多...所以并不是减肥应该吃的东西....
韭菜洗干净,红辣椒切碎
韭菜切两段,铺一层在碗底
韭菜上涂抹一层麻油,撒上盐、鸡精、孜然、红辣椒 盐、鸡精、孜然一定要撒的均匀,不然一块咸一块淡...
再铺一层韭菜
再同样涂一层麻油,撒上盐、鸡精、孜然、红辣椒
微波炉用烧烤栏叮10分钟 我还是要说,每一家的微波炉情况不同,要尝试一下...
完成!