超快手!鹰嘴豆蔬菜沙拉-丘比芝麻酱

超快手!鹰嘴豆蔬菜沙拉-丘比芝麻酱的做法
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超快手!鹰嘴豆蔬菜沙拉-丘比芝麻酱的做法说明

美食故事其实就是懒,借口是要带娃没时间搞事。

超快手!鹰嘴豆蔬菜沙拉-丘比芝麻酱的食材和调料

鹰嘴豆适量
你喜欢的沙拉蔬菜适量
丘比芝麻灵魂调料!必备!

超快手!鹰嘴豆蔬菜沙拉-丘比芝麻酱的做法步骤

  1. 第1步.

    鹰嘴豆提前泡20个小时。

  2. 第2步.

    把喜欢的蔬菜洗干净甩干。我用的是芝麻菜,吃起来有一种油润润的香气,但是单吃的话吃多了会有点腻,一般美帝人民好像喜欢搭配嫩嫩的baby菠菜一起吃。

  3. 第3步.

    泡好的鹰嘴豆,在稍微浓一些的盐水里煮15分钟,然后关火让它再热水里泡15分钟。然后把鹰嘴豆打捞起来滤干。盐水煮过的豆子带咸味,直接吃也好好吃啊~

  4. 第4步.超快手!鹰嘴豆蔬菜沙拉-丘比芝麻酱的做法步骤 第4步

    鹰嘴豆放在蔬菜顶上,撒上丘比芝麻酱就OK啦!

  5. 第5步.超快手!鹰嘴豆蔬菜沙拉-丘比芝麻酱的做法步骤 第5步

    我会一次性煮多一些豆子放在冰箱里,接下来的两天就可以直接吃了oh yeah~

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