南瓜紫薯汤圆

南瓜紫薯汤圆的做法
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南瓜紫薯汤圆的做法说明

厌倦了千篇一律的早餐,试试做了这个比较简单健康的

南瓜紫薯汤圆的食材和调料

南瓜400克
紫薯1个
糯米粉300克
炼乳若干

南瓜紫薯汤圆的做法步骤

  1. 第1步.南瓜紫薯汤圆的做法步骤 第1步

    将南瓜、紫薯削皮后切块,放进蒸锅蒸熟

  2. 第2步.南瓜紫薯汤圆的做法步骤 第2步

    蒸熟的南瓜用勺子压平,趁热加入糯米粉搅拌上劲儿(爱吃南瓜味道重的,少一点糯米粉)

  3. 第3步.南瓜紫薯汤圆的做法步骤 第3步

    蒸熟的紫薯,加入适量的炼乳,会有很浓的奶香味。顺便做个果盘配着一起也不错。

  4. 第4步.南瓜紫薯汤圆的做法步骤 第4步

    把南瓜面团,搓成长条,分成若干小剂子,沾少许糯米粉压扁,包入紫薯馅。揉成小汤圆,表面撒上少许糯米粉,防止汤圆宝宝们粘在一起,因为紫薯蒸多了一些。顺手加点糯米粉揉成小汤圆了。

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