
粗粮也美味哦

将鸡胸肉切成丁,加上两个鸡蛋,和奥尔良腌鸡调料腌制1小时以上

胡萝卜切丁备用

圆葱切丁备用

热锅加入腌制好的鸡丁翻炒

尽量炒干一点,防止后期馅料水分大容易回软,影响口感

鸡肉馅料翻炒熟后,加入胡萝卜,这时如果感觉油少了,可以再加点油,让胡萝卜中的胡萝卜素充分释放,容易吸收。

翻炒3分钟左右

加入圆葱,翻炒3分钟左右,关火前根据自己口味适量加盐,注意加平时用盐量的一半,因为腌鸡料中也有盐,避免过咸,馅料准备好,备用。

将煎饼一切为二

从煎饼中间取一块铺到煎饼底端

放入炒好的馅料

将煎饼包好,防止底端露馅

左右分别包好

放入预热好的饼铛

煎至两面金黄

好了,外酥里嫩,口感鲜香

分散摆放散热

腌鸡料特写
1、炒馅料最好用不粘锅
2、放盐适量
3、鸡肉卷在饼铛的时间要掌握好,容易煎过了
4、馅料最好炒干一些,防止水分多,造成 煎饼回软,影响口感
5、吃多少做多少,剩了口感会变差