奥尔良鸡肉卷

奥尔良鸡肉卷的做法
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奥尔良鸡肉卷的做法说明

粗粮也美味哦

奥尔良鸡肉卷的食材和调料

胸肉500克
鸡蛋2只
胡萝卜100克
100克
奥尔良腌30克
玉米面煎若干

奥尔良鸡肉卷的做法步骤

  1. 第1步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第1步

    将鸡胸肉切成丁,加上两个鸡蛋,和奥尔良腌鸡调料腌制1小时以上

  2. 第2步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第2步

    胡萝卜切丁备用

  3. 第3步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第3步

    圆葱切丁备用

  4. 第4步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第4步

    热锅加入腌制好的鸡丁翻炒

  5. 第5步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第5步

    尽量炒干一点,防止后期馅料水分大容易回软,影响口感

  6. 第6步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第6步

    鸡肉馅料翻炒熟后,加入胡萝卜,这时如果感觉油少了,可以再加点油,让胡萝卜中的胡萝卜素充分释放,容易吸收。

  7. 第7步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第7步

    翻炒3分钟左右

  8. 第8步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第8步

    加入圆葱,翻炒3分钟左右,关火前根据自己口味适量加盐,注意加平时用盐量的一半,因为腌鸡料中也有盐,避免过咸,馅料准备好,备用。

  9. 第9步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第9步

    将煎饼一切为二

  10. 第10步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第10步

    从煎饼中间取一块铺到煎饼底端

  11. 第11步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第11步

    放入炒好的馅料

  12. 第12步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第12步

    将煎饼包好,防止底端露馅

  13. 第13步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第13步

    左右分别包好

  14. 第14步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第14步

    放入预热好的饼铛

  15. 第15步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第15步

    煎至两面金黄

  16. 第16步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第16步

    好了,外酥里嫩,口感鲜香

  17. 第17步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第17步

    分散摆放散热

  18. 第18步.奥尔良鸡肉卷的做法步骤 第18步

    腌鸡料特写

小贴士

1、炒馅料最好用不粘锅
2、放盐适量
3、鸡肉卷在饼铛的时间要掌握好,容易煎过了
4、馅料最好炒干一些,防止水分多,造成 煎饼回软,影响口感
5、吃多少做多少,剩了口感会变差

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