介绍：此饮品菜谱超级天然健康，秒杀各种饮料。适合家庭朋友聚会，营养早餐，减肥晚餐，宝宝辅食（大龄）等。过敏体质慎用！
步骤：
1、材料洗净，去皮切块。
2、全部放入料理机。蔬果档，两分钟。
提示：
1、首先要有一台料理机，此菜谱是破壁料理机的四人量，普通料理机容量小，要减量！
2、带*材料是必放材料，不然会影响整体味道。
3、凉的口感最好，水果可以切块放在冰箱冷冻室里，也可以冷冻冰块代替部分凉水放里面。
每天坚持一杯，身体就会变好！
原料经过了多次尝试，形成了比较好的口味 。因用料较多，所以营养也超级丰富。
带*的是主料，必放材料！
凉的口感最好，水果可以切块放在冰箱冷冻室里，也可以冷冻冰块，如果放了冰块就少放水，打完后尽快饮用，时间长会分层氧化。
添加了糙粮，就多了维生素B族！
亚麻籽有点芝麻香味，虽营养丰富，但口味一般，需少量，过敏体质者不要用。
胡萝卜的添加也让维生素A多了起来！
蓝莓里富含的花青素对眼睛比较好。
好奇怪哦！苦苣这种菜加上居然也相当好喝！
红心火龙果不但营养丰富，而且非常漂亮，精力汤的颜色全靠它，料理机还可以把火龙果的籽打碎，营养全部释放出来。
健康最重要，麻烦一点也没有关系！
每次喝的一点都不剩就是最大的安慰。
朋友聚会就要这么大量1
朋友聚会就要这么大量2
1、首先要有一台料理机，此菜谱是破壁料理机的四人量，普通料理机容量小，要减量！
2、带*材料是必放材料，不然会影响整体味道。
3、凉的口感最好，水果可以切块放在冰箱冷冻室里，也可以冷冻冰块放里面。