印加藜麦粥

印加藜麦粥的做法步骤

1. 第1步.

   先准备材料

2. 第2步.

   先取150g藜麦浸泡15分钟会更容易煮

3. 第3步.

   将藜麦淘洗2-3次，去除皂苷苦涩的味道

4. 第4步.

   在锅内倒入300ml的水，中火煮10分钟

5. 第5步.

   煮至藜麦透明后即可 盛入碗中

6. 第6步.

   将香蕉切片放入碗中

7. 第7步.

   在碗内依次放入草莓、椰子片、坚果与蔓越莓干等果脯即可完成

8. 第8步.

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