
酸奶称作“长寿乳品”,一岁以上都可以享用,市售很多酸奶都有添加剂,自己做更加健康!
早上喝酸奶能有效吸收酸奶中的营养物质,不过记得不要空腹喝哦!午后喝能减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。晚上喝酸奶最补钙!
来来来,动起来,做酸奶罗

准备好果语酸奶机,冲洗干净

清洗好的酸奶机及材料

奶罐里加入一半纯牛奶,放入适量白砂糖,搅拌均匀

放入酸奶剂,搅拌均匀,并倒入剩下的牛奶,搅拌均匀后把盖子盖上

往主机倒入开水到刻度线

放入隔热架

放入奶罐

盖上透明盖子

盖上白色盖子,静置8-10小时就可以享用

做好的酸奶,粘稠香滑

根据喜好放入水果

配上各种水果
1.酸奶剂是新鲜的
2.用市售的纯牛奶即可,配方奶不可以
3.倒入的水一定要是开水,才能保证发酵