低脂高蛋白早餐，操作简单营养不简单。😄
1、西兰花切小朵、圣女果对半切，鸡蛋加水打散，烤箱预热。 2、燕麦、西兰花、圣女果，与鸡蛋液拌匀，铺平在铁锅内，鲜贝放在表面，撒姜黄粉、黑胡椒。 3、180度15分钟左右。
一定要放圣女果，烤软的圣女果可以增加烤燕麦的口感，不会让烤燕麦有干干的口感。😊
