火爆腰花

火爆腰花的做法步骤

1. 第1步.

   猪腰洗净 片去白色筋膜

2. 第2步.

   切花刀 先竖切再横切 间隔大概3毫米 泡清水备用 如果有淘米水 最好泡淘米水

3. 第3步.

   青红椒切片

4. 第4步.

   葱姜蒜切末 把所有条料加一起调酱汁

5. 第5步.

   猪腰沸水焯水 变形变色后马上捞出 大概10秒钟

6. 第6步.

   锅底放油 下葱姜蒜末 青红椒干辣椒爆炒 下腰花 酱汁翻炒 料汁裹匀 腰花没有血水渗出 出国装盘