最近在减脂 我也需要记录一下自己的饮食 因为脑子不好使所以要记录一下都放了什么 这次没有拍很多 下次一定把每道菜的步骤拍下来 我买的是袋装的海带丝 打开里面有好多盐 我反顾搓洗换水才没有咸味儿
锅里放一点油加热 油热后泼在小米椒 蒜末 小葱 辣椒面里 另一个碗里调好剩余的调料 调好拌在海带丝上 再倒上油跟蒜末一些 拌一拌就可以吃了
