想给爸爸妈妈做的健康餐❤️

想给爸爸妈妈做的健康餐❤️的做法步骤

1. 第1步.

   鲜虾柴鱼高汤炖白菜豆腐冬笋 名字略长..柴鱼高汤+炒过的虾头+一勺鸡粉简直鲜得不行～

2. 第2步.

   清蒸鲈鱼🐟 简单营养～原汁原味～

3. 第3步.

   各种Sunny女神的快手面包～

4. 第4步.

   【柠檬鸡腿烤豆角】 豆角真的自带甜味啦～

5. 第5步.

   【番茄肉酱焖藜麦】寒假回去就想做没来得及..营养好吃一锅出～

6. 第6步.

   【无油煎鸡胸】 真的是无油也好次～

7. 第7步.

   【鲜虾蒸豆腐】 加点蒸鱼豉油香香哒～

8. 第8步.

   肉末烤茄子+白菜菌菇泡菜大酱汤

9. 第9步.

   一定一定要加老豆腐！而且记得和🐟一起煮～超级无比鲜～鲭鱼略油不知道秋刀鱼或者别的怎么样～

10. 第10步.

    木须肉～肉片可以换成鸡肉～感觉不加🥚或者少油就已经挺健康啦～