番茄龙利鱼 | 宝妈享食记

番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法
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番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法说明

【不用吐刺的"番茄龙利鱼"】小孩子爱吃鱼又不会吐刺!而龙利鱼没有刺又十分鲜嫩,搭配上酸酸甜甜的番茄,每一口鱼肉都回味无穷,宝宝立马光盘了~

番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的食材和调料

#主料
龙利鱼1片
番茄2个
#辅料
番茄酱2勺
黑胡椒适量
适量
1g
淀粉适量

番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤

  1. 第1步.番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤 第1步

    准备好制作番茄龙利鱼的食材。 龙利鱼一片、番茄2个、番茄酱2勺、黑胡椒适量、生姜适量、盐1g、水淀粉适量

  2. 第2步.番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤 第2步

    龙利鱼切块,放入姜条、黑胡椒~ 搅拌腌制10分钟~

  3. 第3步.番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤 第3步

    番茄在火上烤一会儿去皮~ 也可以选择在开水里烫~

  4. 第4步.番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤 第4步

    剥去番茄皮~去皮后洗净~

  5. 第5步.番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤 第5步

    番茄切块~

  6. 第6步.番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤 第6步

    龙利鱼焯水捞出备用~

  7. 第7步.番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤 第7步

    温热的锅中倒入少许的油~ 然后将番茄块放进去翻炒,然后再加些番茄酱~

  8. 第8步.番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤 第8步

    然后就是放龙利鱼的时间了~

  9. 第9步.番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤 第9步

    龙利鱼翻炒的过程中放些盐,均匀翻炒,尽量的让龙利鱼入味儿~ 最后起锅时再加入一些水淀粉~

  10. 第10步.番茄龙利鱼 | 宝妈享食记的做法步骤 第10步

    成品亮相~

小贴士

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