【快手菜肴】三分钟咖喱鱿鱼杂蔬面

【快手菜肴】三分钟咖喱鱿鱼杂蔬面的做法步骤

1. 第1步.

   首先是原材料的showtime：） 妈妈之前去舟山玩买的当地鱿鱼仔 因为平时不爱吃零食 所以就把它当成主餐中的肉肉来吃～ 比较推荐鸡蛋面的原因是它比较细 所以非常容易煮熟 其他的细面都可以用 但要注意 意面就不适合用这个方法来做！

2. 第2步.

   在将所有材料码好前先注入热水 刚刚没过面即可 然后将所有蔬菜像这样摆好； 需要注意西兰花必须将花菜头朝下倒放 胡萝卜必须浸到热水中

3. 第3步.

   将一颗西兰花拿起 然后放入1/2块咖喱块 记住需要确保将它浸没在水中哦～

4. 第4步.

   将西兰花重新放回 然后最顶部放上鱿鱼仔！ 再次倒入热水 水位加至刚好没过菜头～

5. 第5步.

   啦啦啦 将这一碗有丰富菜料的碗放入微波炉 高火三分钟即可！

6. 第6步.

   在等待途中 我来自荐下我用的咖喱块^ _ ^

7. 第7步.

   这是日式甜口的 不辛辣 很适合口味偏清淡的姑娘 这回的用量是1/2块 拿取很方便！很适合一人食的朋友们～

8. 第8步.

   除了之前提到的咖喱块，Barilla的番茄香菇酱是另一款我非常喜欢的酱料！

9. 第9步.

   在配料表里可以看见盐的用量很少 脂肪含量也比较少 吃了营养但无负担！

10. 第10步.

    三分钟后 我们的成品就出炉啦！ 鱿鱼仔的表面被加热的脆脆的 从蔬菜的颜色中 我们也能很清楚的看出 西兰花和胡萝卜都已经完全熟了～

11. 第11步.

    吃前 请勿忘记要拌匀汤底哦！现在就可以看见汤底变成了咖喱色～ 因为水没有加很多 所以配上1/2块咖喱块 味道刚刚好 不需要加额外的调料！

12. 第12步.

    拌匀后 我们可以看见面条已经吸收了咖喱汁 变成了黄色！

13. 第13步.

    好了 拌匀后我们就可以开动啦！小心烫哦～ 一整颗加热过的鱿鱼仔吃起来更有嚼劲哦😁

14. 第14步.

    对了对了！吃完别忘了把碗给洗了！要知道 做完这一餐 你只需要洗下切菜板 刀 叉和一只碗！！