减肥燕麦饼干

减肥燕麦饼干的做法
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减肥燕麦饼干的做法说明

家里有速食燕麦片一直都不怎么爱吃,刚好在想减减肥就用家里已有的坚果做了这款饼干,希望大家喜欢,算了一下一块的热量在120大卡左右,因为是高纤所以吃一块饱腹感还不错。

减肥燕麦饼干的食材和调料

麦片160g
红糖30克
葡萄干20克
黑加仑干20克
芝麻10克
花生20克
牛奶170克
玉米20克

减肥燕麦饼干的做法步骤

  1. 第1步.减肥燕麦饼干的做法步骤 第1步

    所有原料放一起混合,用筷子调均匀

  2. 第2步.减肥燕麦饼干的做法步骤 第2步

    用筷子挑一块调整成饼干形状

  3. 第3步.减肥燕麦饼干的做法步骤 第3步

    入烤箱150度烤二十分钟(我的烤箱是长蒂30升的)

  4. 第4步.减肥燕麦饼干的做法步骤 第4步

    开始和家人分享吧!😊

小贴士

做法:配料混合用筷子做个饼干饼,(千万别用勺子,燕麦粘很粘勺子,做饼干型比较困难)

烤制:烤箱150度二十分钟(烤箱会微差别,各位大厨可自己根据情况调节)

口感点评:不酥脆微软粘,因为燕麦是个粘家伙,微甜

注:如果为了好吃可以加黄油和糖的比例,坚果可以加杏仁或者蔓越梅,家里有什么加什么也ok,如果希望口感细腻一些可以加些低粉,为了酥脆可以多烤几分钟以及多加油

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