鸡肉菠菜小米粥

鸡肉菠菜小米粥的做法
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鸡肉菠菜小米粥的食材和调料

半块
小米50g
菠菜三颗
半勺
胡椒粉适量

鸡肉菠菜小米粥的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉菠菜小米粥的做法步骤 第1步

    鸡胸撕成条,用盐、胡椒腌十分钟

  2. 第2步.

    小米淘洗干净,煮沸

  3. 第3步.鸡肉菠菜小米粥的做法步骤 第3步

    加入鸡胸肉,搅拌一下,以防粘锅

  4. 第4步.鸡肉菠菜小米粥的做法步骤 第4步

    菠菜切碎

  5. 第5步.鸡肉菠菜小米粥的做法步骤 第5步

    待小米煮开,加入菠菜煮3-5分钟,出锅,菠菜不要煮太久,容易变黄

小贴士

健身完回来喝一碗低脂又营养的粥,简直太幸福,适合宿舍党

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