适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜

适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的做法
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适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的食材和调料

鱼丸适量
蟹味菇适量
娃娃菜适量
胡萝卜适量

适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的做法步骤

  1. 第1步.适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的做法步骤 第1步

    准备食材,墨鱼丸,蟹味菇娃娃菜,胡萝卜。

  2. 第2步.适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的做法步骤 第2步

    将墨鱼丸胡萝卜小条状,蟹味菇切碎。

  3. 第3步.适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的做法步骤 第3步

    娃娃菜切小段

  4. 第4步.适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的做法步骤 第4步

    热锅倒入亚麻籽核桃油

  5. 第5步.适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的做法步骤 第5步

    倒入胡萝卜,葱花煸炒再倒入墨鱼丸和蟹味菇

  6. 第6步.适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的做法步骤 第6步

    倒入娃娃菜,少量宝宝盐。

  7. 第7步.适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的做法步骤 第7步

    翻炒至娃娃菜变软,受热均匀后,即可出锅

小贴士

营养小帖士:蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于宝宝益智发育,搭配娃娃菜香甜可口,宝宝一定会多吃一碗饭的。

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