豆酱番薯叶

豆酱番薯叶的做法
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豆酱番薯叶的做法说明

春天到了
番薯叶又啊嫩啊嫩绿的刚发芽
红薯叶是一种营养丰富、口感嫩滑的绿色食物,值得食用。
番薯叶有促进乳汁分泌、可提高免疫力、预防贫血、强化视力…等功效 大家可百度

豆酱番薯叶的食材和调料

薯叶500克
两片
豆酱适量

豆酱番薯叶的做法步骤

  1. 第1步.豆酱番薯叶的做法步骤 第1步

    摘嫩叶 建议用剪刀剪 手指甲不会黑

  2. 第2步.豆酱番薯叶的做法步骤 第2步

    放盐水浸泡 预防有虫子 后洗净

  3. 第3步.豆酱番薯叶的做法步骤 第3步

    放入比平时炒菜多点的油 这个菜吃油大 放入蒜瓣爆香,再放入薯叶

  4. 第4步.豆酱番薯叶的做法步骤 第4步

    快出锅时加入豆酱,不需要放盐 豆酱很咸

  5. 第5步.豆酱番薯叶的做法步骤 第5步

    出锅 没有豆酱 用蒜蓉炒也很好吃

小贴士

署叶品种不一样,要是吃叶梗的话要把皮剥掉
空心菜炒豆酱也很好吃

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