
学会为爱我们的人用心,是终身不变的必修课。

掏菠萝,刀法如上。

用勺子先挖侧边。

一点一点把菠萝条从菠萝肚子里挖出来。

完美!

挖出的菠萝条泡淡盐水待用。

胡萝卜、火腿肠、甘蓝菜、黑木耳、菠萝、红枣、小葱切丁,胡萝卜和木耳过沸水待用,提前准备好过夜米饭一大碗。

鸡蛋炒散盛出,锅内放少许底油,先下入甘蓝,煸炒出水分,再放入其他蔬菜丁。放入少许盐和酱油提味。盛出待用。

加入少许底油,入香葱段翻炒出香味,加米饭翻炒,变软。

米饭翻炒软糯后加入蔬菜丁和鸡蛋穗。最后出锅前加入黄瓜丁和菠萝丁翻炒片刻即可出锅。

盛入提前准备好的菠萝船,五彩菠萝饭出锅啦。

搭配山药粥和菠萝条,味道美美哒^_^

小鸡仔有点丑了,但不影响口感^_^

duangduabgduangduang~