
前天拔牙,疼极了还看到朋友圈里发各种美食,~~~菠萝饭,看了又看,决定牙好了一定自己做!👨🍳🥘

(台湾凤梨)(就是好吃,我都没用盐泡)(就是贵点啊,29/个呢)

切~就这么切,肯定有碎块儿的,用整块儿的备用。碎的就吃了吧😅

菠萝块儿,腰果,在平底锅里翻炒一下,一会即可。菠萝汁滋润一下腰果。

虾仁,没拍照片。:料酒,淀粉少量,浸泡虾仁,10-20分钟。沥水后,油锅里炒熟盛出备用。 三色的:胡萝卜,玉米,豌豆粒,放锅里煮一下。

(没拍) 米饭:现蒸的米饭,先蒸的米饭,再做的其他步骤,这样米饭就好了。 2碗米饭的量。 鸡蛋:一个,打散,油锅,刚刚熟的时候,放米饭。 放入之前切的柿子椒(为了有绿色) 搅拌,再放入4的菠萝块,腰果,虾仁,三色豆,还有椰浆。 翻搅,均匀后,就差不多了。 盛到菠萝里,OK! (必然会做多了,哈哈,没办法,不是厨师,做不出准确的量,长肉吧~~~)