香烤黄金鲽鱼

香烤黄金鲽鱼的做法
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香烤黄金鲽鱼的做法说明

低油不上火的好味烤鱼

香烤黄金鲽鱼的食材和调料

#调料:海盐,橄榄菜,米酒,柠檬,迷迭香,生,大
#食材:黄金鱼,花菇,青椒

香烤黄金鲽鱼的做法步骤

  1. 第1步.香烤黄金鲽鱼的做法步骤 第1步

    洗净双眼朝天的鲽鱼,我还是对处理整个的动物类有一定的抵触心理,戴着厚手套洗了半天,还得掏出内脏,洗干净肚子。记得要去鳞,看着好像很干净的样子,小鱼鳞还是很多。 用海盐抹在鱼的表面,放置一刻钟的样子。

  2. 第2步.香烤黄金鲽鱼的做法步骤 第2步

    切两片厚厚的柠檬,塞进鱼肚里

  3. 第3步.香烤黄金鲽鱼的做法步骤 第3步

    抹一层米酒,一层橄榄菜 摆上大葱,生姜,迷迭香

  4. 第4步.香烤黄金鲽鱼的做法步骤 第4步

    花菇摆在空处,再洒两勺橄榄油

  5. 第5步.香烤黄金鲽鱼的做法步骤 第5步

    锡纸盖住烤盘,预热烤箱,上下火230度,20分钟。

  6. 第6步.香烤黄金鲽鱼的做法步骤 第6步

    拿出,摆上青椒丝,再放进烤箱230度,上下火,10分钟。

  7. 第7步.香烤黄金鲽鱼的做法步骤 第7步

    成品的样子,看不见鱼了,一拿出来迷迭香的味道满屋子跑。

  8. 第8步.香烤黄金鲽鱼的做法步骤 第8步

    放柠檬在肚子里,整个鱼就完全不腥了,橄榄菜本来就是有咸味的,就不用多放盐了。鱼肉很嫩,鱼刺也少,花菇吸收了鱼汤的味道,很好吃。

  9. 第9步.香烤黄金鲽鱼的做法步骤 第9步

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