果麦条

果麦条的做法
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果麦条的食材和调料

麦片适量
纪子适量
奇亚籽适量
亚麻籽适量
葡萄干适量
南瓜子仁适量
椰枣10粒
适量
肉桂粉少许

果麦条的做法步骤

  1. 第1步.果麦条的做法步骤 第1步

    椰枣撕开去壳

  2. 第2步.果麦条的做法步骤 第2步

    加入肉桂粉

  3. 第3步.果麦条的做法步骤 第3步

    加水煮至椰枣可以轻易压碎

  4. 第4步.果麦条的做法步骤 第4步

    用叉子将煮好的椰枣压成蓉

  5. 第5步.果麦条的做法步骤 第5步

    将所有材料混合包括刚煮好的椰枣泥

  6. 第6步.果麦条的做法步骤 第6步

    用刮刀或者戴手套用手将所有材料混合均匀

  7. 第7步.果麦条的做法步骤 第7步

    放入模具压平 150度30分钟

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