星期六，空闲的早晨，阴郁的天气，就想有一股在宿舍做早餐的冲动💪💪💪
取一朵银耳，先把它掰开，浸泡在水中10分钟，待它变柔软，去除它的根蒂，再换水，继续浸泡15分钟，时间不用太受限制，大约半小时左右就好。
把雪梨去皮，切成一小块，大约大拇指大小。再洗6颗红枣，浸泡5分钟
在宿舍可以先盛滚水，放下银耳，在小锅里煮
银耳和水再次滚开后，倒下雪梨和红枣，还有适量的冰糖（我大概放了10颗左右小拇指大小），煮20分钟或30分钟，待到水有点粘稠就可以吃啦！🎉🎉
煮的比较久银耳羹有点像燕窝，稠稠的，因为里面放有红枣和雪梨，会释放出甜味，所以就不用放太多冰糖。
女生可以经常喝这个，功效很好哦😍😍
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压，买银耳要注意不要买颜色太白的银耳，要买淡黄色的，这样的银耳没经过硫磺熏。
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
雪梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
红枣:补气补血，养血安神，排毒养肝，美颜抗衰老，抗癌强身，但不要放太多红枣，容易上火哦，一天5颗左右就好，我放6颗是因为有两人哦！