[无油]鸡蛋饼

[无油]鸡蛋饼的做法
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[无油]鸡蛋饼的做法说明

因为在健身所以在吃的方面比较注意,尽量做到少油,这个鸡蛋饼是完全无油的,简单易做基本上每天做都不复杂吃不腻~

[无油]鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋3个(因为鸡蛋小)
面粉300克
一勺

[无油]鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.[无油]鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    鸡蛋,面粉,糖,水和到一起 培根是一会儿卷到鸡蛋汤里面的

  2. 第2步.[无油]鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    要和到没有一粒一粒的面坨坨就差不多了

  3. 第3步.[无油]鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    用平底不粘锅,中火,(不用油,不用油,不用油)倒入和好的面,拿起锅子转动让面自动的滚成一个圆形(这里水太多会在锅里打滑,水太少一套不动)等到朝上的饼面稍稍变干,就可以翻面了~

  4. 第4步.[无油]鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    翻过来就成形了😆

  5. 第5步.[无油]鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    就可以开吃啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪我喜欢卷着培根吃~

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