全麦土司无糖无油版

全麦土司无糖无油版的做法

3人浏览0人收藏jennifer双双

全麦土司无糖无油版的做法说明

最近在麦吉减肥，好不容易第二阶段能吃粗粮了，所以研究了这个方子做过几次都很成功，全麦土司可以发到满盒，做出来微微有点咸味，完全无糖，口感粗粗哒很香，拿出来吃微波20秒

全麦土司无糖无油版的食材和调料

全麦粉	300克
盐	2克
酵母	3克
水	170克
牛奶	20克可以用水
橄榄油	10克可以其他油替代(可不放)

全麦土司无糖无油版的做法步骤

第1步.
所有材料除油盐投入面包机，大概十几分钟加入油盐，出膜（其实无所谓出不出）拿出来发酵，我是烤箱发酵38度一个小时

第2步.
排气松弛15分钟

第3步.
整形二发放入土司盒，40度发70分钟基本能满盒

第4步.
烤前可以刷蛋液，芝麻。180度30分钟，完成

第5步.
切开也棒棒哒

相关分类

下午茶吐司自制吐司

相关菜谱