减脂神器——无油燕麦饼饼——信我简直太好吃了

减脂神器——无油燕麦饼饼——信我简直太好吃了的做法步骤

1. 第1步.

   提前一晚将20克即食燕麦和50克牛奶混合，放进冰箱，为了更好的吸水

2. 第2步.

   早晨起来，分离蛋清，混合蛋黄入燕麦奶，盐和肉桂粉按口味加入，再加入15克未泡的燕麦和苹果丁

3. 第3步.

   蛋清加两滴柠檬打发，倒入混合物中翻拌均匀

4. 第4步.

   不粘锅预热，倒入燕麦糊，完成！