一周不重复营养早餐

一周不重复营养早餐的做法步骤

1. 第1步.

   芒果➕牛奶➕小饼干

2. 第2步.

   豆沙馅汤圆➕煮虾➕苹果

3. 第3步.

   培根金针菇卷➕黑米花生浆➕草莓

4. 第4步.

   煎火腿➕韭菜炒鸡蛋➕玉米➕玉米粥

5. 第5步.

   小米南瓜粥➕五彩炒饭

6. 第6步.

   三鲜丸子汤➕牛奶➕水果

7. 第7步.

   红枣银耳粥➕牛奶➕水果➕铜锣烧

8. 第8步.

   酸奶面包➕煮蛋➕牛奶➕坚果➕水果

9. 第9步.

   虾肉馄饨➕牛奶➕水果

10. 第10步.

    紫米米浆➕煮蛋➕水果➕玉米

11. 第11步.

    煎鹌鹑蛋➕火腿➕牛奶