乳鸽竹荪煲排骨

乳鸽竹荪煲排骨的做法
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乳鸽竹荪煲排骨的做法说明

家有中考、高考的孩子,吃的好,又有营养是每个宝妈的愿望。这道汤鲜味美,营养丰富的汤水非常适合学生党食用~
乳鸽竹荪排骨汤的功效与作用:
一鸽胜九鸡,鸽肉又易于消化,对消化不良有很好的功效,还有助于大脑发育和智力的提高~
排骨可以提供人体必须的优质蛋白,维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血的功效~
竹荪是一种营养丰富的食材,润肺止咳,利湿,滋阴~
红枣安神,补脾胃~
此汤具有调心,养血、补气和大补元气的功效~

乳鸽竹荪煲排骨的食材和调料

竹荪六根
鸽子一只
排骨四块
五片
红枣六颗
黄酒适量

乳鸽竹荪煲排骨的做法步骤

  1. 第1步.乳鸽竹荪煲排骨的做法步骤 第1步

    准备食材:干竹荪,姜片,红枣

  2. 第2步.乳鸽竹荪煲排骨的做法步骤 第2步

    整只鸽子和排骨冲洗干净后入凉水锅汆烫,煮开后撇去浮沫捞出用温水冲洗

  3. 第3步.乳鸽竹荪煲排骨的做法步骤 第3步

    入煲锅内加入姜片,黄酒,枣,大火烧开后转小火炖煮一小时

  4. 第4步.乳鸽竹荪煲排骨的做法步骤 第4步

    加入泡好的竹荪继续炖煮半小时

  5. 第5步.乳鸽竹荪煲排骨的做法步骤 第5步

    汤鲜味美的好汤可以喝了

小贴士

干竹荪要用温的淡盐水泡发,泡好后剪去菌盖头(大头部分)否则会有怪味

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