双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档

双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档的做法
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双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档的做法说明

奶牛妈快要完成当奶牛的任务啦,要在晨晨姐懂得看妈妈的体态之前瘦下来,我可不要作女儿口中的胖妈妈~
可素,总是吃凉拌菜也不够味嘛,总要调节一下心理落差,毕竟之前做奶牛都是一天吃各种蛋白质和高热量的嘛~
还好有这道汤,暖心暖胃,还能补充蛋白,给减肥加把劲!

双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档的食材和调料

内酯豆腐一盒
豆腐一块
白胡椒粉适量
少许
淀粉一大勺

双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档的做法步骤

  1. 第1步.

    内酯豆腐取出后,切边长1cm的小立方体。

  2. 第2步.

    血豆腐洗净,切成1cm边长的小立方体。

  3. 第3步.

    炖盅内加适量清水,放入血豆腐和内酯豆腐。中火煮至沸腾,加入白胡椒和盐调味,建议多放白胡椒粉。

  4. 第4步.

    一大勺淀粉加适量清水调开,加入炖盅内,边加边搅拌,防止结块。

  5. 第5步.双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档的做法步骤 第5步

    美美的一锅就好啦~暖暖哒!

小贴士

如果想更好喝,可以用高汤炖,我要减肥,就不用高汤啦!

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