素什锦砂锅。

素什锦砂锅。的做法
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素什锦砂锅。的做法说明

清淡有营养。

素什锦砂锅。的食材和调料

白萝卜半根
黄豆芽一把
香菇几朵
娃娃菜半棵
白玉菇一袋
土豆一个
豆腐几条
生抽
白胡椒粉

素什锦砂锅。的做法步骤

  1. 第1步.

    所有蔬菜洗干净。娃娃菜切大片儿。土豆削皮切滚刀块炸五成熟。油豆腐可以用北豆腐切片炸熟,也可以买现成的。白萝卜不去皮切半厘米厚片儿,和黄豆芽一同放入砂锅中再倒入半砂锅水,水烧开后转小火熬5分钟左右。(熬制素高汤)

  2. 第2步.素什锦砂锅。的做法步骤 第2步

    另起一炒锅,油热后放蒜末炝锅。(可以吃辣的或爱吃辣的,可以再炝一些干红尖椒)把香菇、白玉菇、娃娃菜、油豆腐、土豆块儿放入锅中再加适量生抽翻炒均匀。把炒锅里的所有菜慢慢舀入砂锅中,然后放盐大火转小火炖5分钟就行。(都是易熟菜不需长时间炖,菜中的营养易流失)出锅放香油、白胡椒粉即可。

小贴士

蔬菜可以调换自己喜爱的品种,白萝卜和黄豆芽是用来熬素高汤的,不要改动。爱喝汤的,可适当再增加水量。

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