中空系列:菠菜戚风

中空系列:菠菜戚风的做法
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中空系列:菠菜戚风的做法说明

菠菜含有丰富的胡萝卜素以及我们人体所需的一些营养素,同时也是对我们保护视力有帮助的,所以妈妈们总是会给孩子吃菠菜,但是单单吃菠菜,孩子总是不喜欢,所以我们可以把菠菜弄成菠菜汁,做成菠菜戚风,不光有营养,颜值还很高呢...

中空系列:菠菜戚风的食材和调料

低筋面粉95克
鸡蛋5只
50克
菠菜汁90克
玉米50克

中空系列:菠菜戚风的做法步骤

  1. 第1步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第1步

    把蛋白和蛋黄分离好

  2. 第2步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第2步

    菠菜打成汁

  3. 第3步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第3步

    菠菜汁里加入玉米油并搅拌均匀

  4. 第4步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第4步

    筛入低粉

  5. 第5步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第5步

    划“之”字拌至无干粉

  6. 第6步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第6步

    加入蛋黄

  7. 第7步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第7步

    继续划“之”字,直至蛋黄糊细腻柔滑,这时可上下管170度预热烤箱(建议时间久点使烤箱温度稳定)

  8. 第8步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第8步

    开始打发蛋白,先加入几滴柠檬汁,用快速打发,分三次加入白砂糖。打发至有大的鱼眼泡时第一次加入,泡沫细腻时第二次加入,出现纹路时第三次加入,改用慢速打发(这样打发蛋白既快速又能保证蛋白霜的细腻稳定)

  9. 第9步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第9步

    当提起打蛋头蛋白霜出现稍有弯勾的小尖角时停止打发,已经到了中性稍干阶段

  10. 第10步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第10步

    取三分之一的蛋白霜加入到蛋黄糊内用切拌翻拌的手法拌匀

  11. 第11步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第11步

    拌匀后的状态

  12. 第12步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第12步

    加入剩下的蛋白霜,(许多的方子都是分三次加入,手法得当的话两次加入就可以了,节约了翻拌时间,不容易消泡)快速切拌翻拌均匀,不要过分翻拌容易使蛋黄糊消泡

  13. 第13步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第13步

    拌好的蛋糕糊成浓稠状

  14. 第14步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第14步

    倒入模具,轻晃使面糊平,入预热好的烤箱(预热时间久一点,更能保证烤制的温度稳定)圆模145度烤制55-60分钟,中空模具170度烤制45-50分钟

  15. 第15步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第15步

    出炉轻摔倒扣在酒瓶上冷却,如果用8寸圆模就倒扣在晾网和打蛋盆之间(直接放晾网上会有压痕不美观)

  16. 第16步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第16步

    脱模

  17. 第17步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第17步

    切开内部组织很细腻,口感清甜柔嫩,颜值超赞

  18. 第18步.中空系列:菠菜戚风的做法步骤 第18步

    高度达9cm以上了...

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