西兰花炒鱿鱼

西兰花炒鱿鱼的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花洗净切小朵，蒜头切成蒜末，鱿鱼是买的时候，卖鱼老板帮忙处理的，回来洗干净就可以！

2. 第2步.

   西兰花比较吃油，要炒之前烫下开水，容易熟又省油！

3. 第3步.

   热油锅下蒜末爆香先是下鱿鱼炒香后下西兰花翻炒

4. 第4步.

   炒出水分的时候可以下少许蚝油调味翻炒均匀！

5. 第5步.

   翻炒均匀即可出锅！