SOYJOY蛋白小饼

SOYJOY蛋白小饼的做法
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SOYJOY蛋白小饼的做法说明

豆粉真是怎么吃都好吃😋爱死了…

SOYJOY蛋白小饼的食材和调料

豆粉(我这次用的是黄豆粉黑豆粉混合~)200g
鸡蛋1只
脱脂奶粉20g
蛋白粉20g
芝士粉10g
牛奶200g
液体量要根据湿润程度增减可能要再加50g

SOYJOY蛋白小饼的做法步骤

  1. 第1步.SOYJOY蛋白小饼的做法步骤 第1步

    我把所有粉类放到袋子里了,这样比较好收拾…哈哈

  2. 第2步.SOYJOY蛋白小饼的做法步骤 第2步

    揉成团就行了,然后弄成自己喜欢的形状

  3. 第3步.SOYJOY蛋白小饼的做法步骤 第3步

    150度烤20分钟就好啦 除了鸡蛋都是熟的…所以如果不放鸡蛋的话是不是都不用烤了…

  4. 第4步.SOYJOY蛋白小饼的做法步骤 第4步

    敲!好!吃!!!

  5. 第5步.SOYJOY蛋白小饼的做法步骤 第5步

    还可以做成蛋白棒的感觉,加一点泡打粉会软一些

  6. 第6步.SOYJOY蛋白小饼的做法步骤 第6步

    做了16只

  7. 第7步.SOYJOY蛋白小饼的做法步骤 第7步

    我用了脱脂豆粉,脂肪其实没这么高的

小贴士

按每次吃两个算,一份量是150大卡,含碳水11g,脂肪6g,蛋白质13g

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