一个胖子的减肥零食，代替爱吃各种高热量零食的低热l量零食主要还刮油脂，减肥必备^_^^_^^_^
放适量的大米(250)到平底锅，开大火翻炒五分钟，后中火翻炒10分钟，再就是小火翻炒，炒到部分米粒爆开，米粒全部金黄色就好啦！
如果有洁癖的人可以把米洗干净再是等它干了再炒也可以（我是直接现炒）炒米记住，一定要小火，小火，小火
