零负担沙拉,酸奶版

零负担沙拉,酸奶版的做法
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零负担沙拉,酸奶版的做法说明

信任,是幸福的根源。
爱情里最忌讳疑心猜忌,
若感情无信任,幸福便无保障。
两个人只有相信相通,才能相伴久远

零负担沙拉,酸奶版的食材和调料

胡萝卜半根
紫薯一个80克
玉米半根
生菜叶一片
自制酸奶100克
红豆10克

零负担沙拉,酸奶版的做法步骤

  1. 第1步.零负担沙拉,酸奶版的做法步骤 第1步

    把紫薯跟玉米蒸熟

  2. 第2步.零负担沙拉,酸奶版的做法步骤 第2步

    十五分钟就好,因为玉米嫩啊!紫薯也是薄片,十五分钟足够

  3. 第3步.零负担沙拉,酸奶版的做法步骤 第3步

    胡萝卜切片摆好,放一片生菜

  4. 第4步.零负担沙拉,酸奶版的做法步骤 第4步

    随便摆摆就行了,😍😍😍😍😍可以吃了么?😏😏😏😏😏

小贴士

全部都是低热量啊!😍😍😍😍这一盘沙拉的热量大概在300多左右,天气热了清淡点比较好,像我这种喝水都长肉的人,只能吃这个了。😃😃😃😃😃

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