海带 泡发 洗净 切丝 葱 洗净 切末 朝天椒 洗净 切末 大蒜 去皮 切末
热锅 冷油 待油热 倒入蒜末、朝天椒末 出香味 加少量水 适量醋 加入海带丝 翻炒 （不可翻炒过久） 加适量盐 调味 撒上葱花 出锅
