变着法来吃减脂餐！无油无调味无酱料！煮西兰花的时候放了点盐而已。建议大家买全麦吐司，更健康哦！再煮个水波蛋那就更完美了。下次补上！
生菜切条，圣女果切半。
西兰花焯水煮熟切碎，均匀撒在吐司片上。
盖上一片吐司再码上生菜和圣女果，再放最后一片吐司。完成了！
因为没有用到任何酱料，又是蔬果，容易散，建议大家码好材料用保鲜膜包起来，再对半切开，再食用！
大家也可以用其他蔬果自由搭配做这个鲜蔬三明治哈！
