黑木耳和红枣都是极好的食材，次方有着很好的润肺止咳，补中益气的功效
首先把木耳泡发洗干净，然后过下开水
将红枣和木耳一起放入炖盅，加入水煮沸，大约5分钟左右即可，还可以根据个人喜好，加入适量冰糖更加滋补
注意：肠道不好的不宜食用木耳
