（健身版披萨）今天吃了一块假披萨

（健身版披萨）今天吃了一块假披萨的做法

20人浏览0人收藏-林小花R

（健身版披萨）今天吃了一块假披萨的做法说明

用花椰菜做披萨底，高蛋白质低碳水，减脂期也能吃的披萨太满足！！

（健身版披萨）今天吃了一块假披萨的食材和调料

鸡蛋	2只
花椰菜	1颗
橄榄油	几滴
烟熏火腿片	3片
芦笋段	适量
圣女果	适量
玉米粒	适量
菠萝粒	适量
马苏里拉	适量
黑胡椒	适量
鱼露	适量
黄芥末酱	适量
芥末酸黄瓜酱	适量
菠菜	1把

（健身版披萨）今天吃了一块假披萨的做法步骤

第1步.
把花椰菜洗净，加两个鸡蛋，几滴鱼露和适量黑胡椒，在料理机中打成泥，铺在油纸上

第2步.
先抹一层黄芥末酱，再依次码上火腿和其他配料，最后滴几滴橄榄油和罗勒

第3步.
烤箱180度20mins，完成了！

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