江南春天之上汤苋菜

江南春天之上汤苋菜的做法
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江南春天之上汤苋菜的做法说明

苋菜含花青素,有益人体健康。“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”由此可见其营养价值之高。

江南春天之上汤苋菜的食材和调料

苋菜300克
豆瓣100克
皮蛋1个
几瓣
适量
高汤(骨头汤或)适量

江南春天之上汤苋菜的做法步骤

  1. 第1步.江南春天之上汤苋菜的做法步骤 第1步

    1、苋菜择去老根烂叶洗净沥干。

  2. 第2步.江南春天之上汤苋菜的做法步骤 第2步

    2、蒜粒拍扁,皮蛋切丁,豆瓣洗净备用。

  3. 第3步.江南春天之上汤苋菜的做法步骤 第3步

    3、热锅入油至七成热,下蒜粒爆香。

  4. 第4步.江南春天之上汤苋菜的做法步骤 第4步

    4、再放入豆瓣一起翻炒。

  5. 第5步.江南春天之上汤苋菜的做法步骤 第5步

    5、倒入高汤。

  6. 第6步.江南春天之上汤苋菜的做法步骤 第6步

    6、放入苋菜煮至软塌。

  7. 第7步.江南春天之上汤苋菜的做法步骤 第7步

    7、放入皮蛋丁稍煮,加盐调味,即可起锅。

小贴士

1、大蒜拍碎后蒜香更易挥发。
2、还可以加咸鸭蛋、火腿之类的,口感更丰富。

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