营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁

营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁的做法
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营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁的做法说明

种草良久
买了洁氏B100破壁机
因为看中了附带的一个真空冷打杯
理论上说真空搅打可以减少氧化程度
减少泡沫
用后体会
——有效果,但不及期待的那样

果蔬汁基本原则之一:
颜色相近
红绿、紫黄撞色会出现意想不到的恐怖效应
不闭着眼睛喝不下去
原则之二:口感不冲突
有独特香味的果蔬最好不要放在一起
不然喝下去不知所云
酸甜搭配
浓淡相宜
原则之三:
还在摸索之中……

以下是口感比较成功的几款果蔬汁。

营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁的食材和调料

大小番茄
黄瓜
芹菜适量
苹果
香蕉
芒果
草莓适量
……含量高的果蔬均可
牛奶酸奶纯净水

营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁的做法步骤

  1. 第1步.营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁的做法步骤 第1步

    猕猴桃去皮一个、黄瓜半根、酸奶约200克。爱甜加蜂蜜,糖尿病加木糖醇一小勺(我妈糖尿病还爱吃甜)、打两杯。

  2. 第2步.营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁的做法步骤 第2步

    草莓五六个、小番茄五六个,水250ml,甜度同上自便。两杯。

  3. 第3步.营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁的做法步骤 第3步

    橙子去皮两个,柠檬汁(挤了半个柠檬的汁),蜂蜜一勺,水300ml。

  4. 第4步.营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁的做法步骤 第4步

    黄瓜半根。西兰花一小碗。娃娃菜茎一片。柠檬一片。水300ml。蜂蜜适量。

  5. 第5步.营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁的做法步骤 第5步

    香蕉一根。草莓五个。水300ml。

  6. 第6步.营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁的做法步骤 第6步

    酸奶200克,冬瓜一小碗、黄瓜半根。蜂蜜一勺。其实我还加了两片娃娃菜茎。这是一杯纯蔬菜汁。

小贴士

厨友们有好味道的果蔬汁欢迎来晒
在下也好向大家学习

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