巴戟杜仲是比较普遍的养生食材，具有强筋健骨，改善腰肌酸软、畏寒肢冷、暖宫安胎等功效，对男女老人都有很好的保健效果。
| 枣 | 12颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 猪棒骨、脊骨、尾骨均可 | 酌情适量 |
| 山药 | 1根 |
| 胡萝卜 | 1个 |
| 巴戟天 | 三四块 |
| 杜仲 | 三四块 |
| 龙眼肉 | 适量 |
| 山药胡萝卜这些辅材可随口味更换，我还放了玉米，不过放玉米的汤会偏甜 | |
| 盐 | 少许 |
| 生姜 | 少许 |
初次上传，图片没有详细准备，望谅解！ 将猪骨用水泡十分钟去血水，锅内烧开水，放生姜片，将泡过的猪骨下开水煮三分钟，会出很多血沫，待血沫出的差不多将猪骨取出凉水充去血沫，注意一定要开水下骨头
将巴戟天、杜仲、龙眼肉、大枣、枸杞清洗一下，煲汤的锅添水，将清洗干净的药材放入锅中烧开。
水开后放入猪骨，小火煮四十分钟。
将山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，玉米切小段，待猪骨煮四十分钟之后放入汤锅，加少许盐（不要放太多，否则无法喝汤）继续小火煮半小时，即可出锅享用。
猪骨一定开水去血沫，否则容易肉质干硬；
煲汤的锅一定不要选用铁锅和铝锅，可以是砂锅、隔水汤锅、不锈钢锅；
养生汤比较清淡，骨头吃的时候可以自己调一点儿酱汁蘸着吃；
虽然放了中药，不过食材本身的味道会遮盖中药的药味，亲们可以放心做。