好好养胃从食物开始。

好好养胃从食物开始。的做法

6人浏览0人收藏Yang_Li

好好养胃从食物开始。的做法说明

去年8月开始治疗胃病，9月美国回来复查已痊愈。但胃病是慢性病慢慢积累形成，自然也需要注意平日食物饮食来调养。努力养好身体，这里建一个食谱记录自己好好吃饭的每一顿吧。加油，肯定会身体健康起来的！

好好养胃从食物开始。的食材和调料

1.不吃油炸，生冷，坚硬刺激性食物，甜食不能吃。
2.吃软的白米饭，多吃素菜，不吃土豆，梨，红薯等淀粉含量高食物，睡前2小时不吃东西。

好好养胃从食物开始。的做法步骤

第1步.
3.多运动，增强体质。

小贴士

Fit for life, a new beginning!

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