减脂午餐

减脂午餐的做法
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减脂午餐的食材和调料

鸡蛋一只
西红柿一个
胡萝卜半根
内酯豆腐半块
乌江海带丝吃多少放多少
青菜吃多少放多少
牛肉100-150g
玉米半根

减脂午餐的做法步骤

  1. 第1步.

    凉拌内酯豆腐,内酯豆腐可以生吃,加点酱油,盐和麻油凉拌一下。

  2. 第2步.

    青菜用开水烫熟即可,鸡蛋煮熟

  3. 第3步.减脂午餐的做法步骤 第3步

    牛肉我买的是现成的干切牛肉,玉米也是买的现成的,其他食材切一切,最后摆盘就好啦

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