超快手煎盐焗鸡胸肉

超快手煎盐焗鸡胸肉的做法

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超快手煎盐焗鸡胸肉的食材和调料

鸡大胸	一块
盐焗鸡粉	适量（10克）

超快手煎盐焗鸡胸肉的做法步骤

第1步.
鸡大胸解冻，切小块，加适量盐焗鸡粉腌10分钟，我用10克有点咸，夹面包吃刚刚好

第2步.
加油，小火煎……筷子插进去就可以了

第3步.
金黄色，开吃吧！

小贴士

我是生理期运动后太饿了所以腌时间不长，如果有条件可以腌一晚更加入味

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