方子参考kiki，根据自家工具做了调整，主要是方便自己使用：）
清洗肋排：thermomix主锅加水，置入网锅，把肋排放在网锅上，5分钟/50度/速度5，洗去血水；
调味腌制：清空主锅，放入20克蒜头，10克姜，5秒/速度5，打成蒜末姜末 五香粉1克，生抽50克，橙汁一个，料酒20克，糖20克，以及姜末10克蒜末20克调成酱汁。肋排腌制30分钟
装盘：将肋排置于铸铁锅，锅底保留0.5厘米左右汤汁。
烘烤：普通烤箱，200度预热后，正面30分钟，翻面再30分钟。 烘烤：千石阿拉丁烤箱，直接入烤箱180度15分钟翻面后再15分钟。最后视汤汁情况提高温度至250度收汁。
前阵子看到一篇文章，说50度水洗蔬菜水果，更干净更保鲜，洗肉类，去腥气更好吃。温度如果搭配速度，效果会更好。所以先用小美5分钟/50度/速度5清洗肋排。
烤的时候，如果锅底汤汁太少容易干，汤汁多了会太水。所以保持0.5厘米高度即可。如计划时间用完汤汁尚未收干，可加温加时烤。