「午餐」一人食
最近越来越喜欢自己静下新来煮东西给自己吃的感觉
即使是一个人
也想好好搭配，细细切菜，把自己喜欢的食材都组合在一起，用心烹饪，最后一口一口吃掉美味与健康并存的料理。
这才是生活呀💜
燕麦和牛奶本就是绝配，加上美丽的紫薯，晕染成淡淡的粉紫色，最后香蕉直接加到热牛奶上反而更引出其香甜，真是一道充满营养又少女心满满的料理😉
也非常适合当早餐呢
1.紫薯切小丁，入清水煮熟，捞出备用。
2.牛奶加糖加燕麦片大火煮开转小火焖几分钟。
3.关火加入紫薯稍稍搅拌乘出，香蕉半根切成薄片摆在周围即可。最后成品是淡淡的粉紫色，超级美丽
4.如果像我这样喜欢吃鸡蛋的可先煮好一个温泉蛋最后加上即可。
1.先煮紫薯是想要最后成品美丽一点，如果直接放到牛奶里面煮最后出来的应该看上去不会很清爽。不介意的直接加牛奶里面煮就好。
2.紫薯切成小丁后很容易煮熟，几分钟就粉粉的啦。
3.不用担心冷的香蕉直接加到热的燕麦粥上会怪怪的，最后香蕉反而更加香甜呢。