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减肥燕麦蔬菜沙拉
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穗格氏
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减肥燕麦蔬菜沙拉的食材和调料
燕麦
2-3勺
鸡
胸肉
1块
生菜
几片
黄瓜
1条
西红柿
1个
橄榄油
1勺
减肥燕麦蔬菜沙拉的做法步骤
第1步.
准备材料,将鸡胸肉、西红柿和黄瓜切丁
第2步.
将所有材料放入沙拉碗中混合
第3步.
用橄榄油+盐+醋调制成汁,倒入沙拉中,搅拌均匀
第4步.
开水冲泡燕麦,静置3分钟
第5步.
将熟燕麦沥干水分,倒入沙拉中,完成
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