藜麦健康沙拉

藜麦健康沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   甘蓝4 棵，洗净撕碎

2. 第2步.

   藜麦加水按比例（1:2）；大火烧开后小火烧15分钟即可

3. 第3步.

   炒熟的花生米，如果不喜欢整颗，可放在密封袋里敲碎；放量可根据个人喜好决定

4. 第4步.

   沙拉酱调配（用普通汤勺）： 生抽3勺，麻油2勺；米醋3勺，柠檬半个挤汁，蜂蜜2勺，白糖1勺，盐少许

5. 第5步.

   原料放在一起，加入调配的沙拉酱；记住一定要用手抓，这样菜才能把汁吸进去