蔬菜吐司版8次方🍮(适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐)

蔬菜吐司版8次方🍮(适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐)的做法
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蔬菜吐司版8次方🍮(适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐)的做法说明

👩🏻‍🍳吐司做法真的是太多样化了,之前我就po过很多种做法,今天我又探索到一种新的做法,很适合小宝宝和小朋友~因为里面加了 鸡蛋 胡萝卜 和生菜~营养很均衡~口味甜甜的有点像在吃南瓜布丁,因为样子很像雀巢的8次方冰淇淋所以就起了这个名字 哈哈哈~(一份大概是200千卡左右,减肥的亲们可以放心吃哦)

蔬菜吐司版8次方🍮(适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐)的食材和调料

鸡蛋2只
全麦吐司1片
雨润牛肉火腿1片
生菜胡萝卜适量
胡椒粉和盐适量

蔬菜吐司版8次方🍮(适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐)的做法步骤

  1. 第1步.

    🍞先将吐司片切成小块状,再将火腿,生菜,胡萝卜都切成粒状。

  2. 第2步.

    🍞将鸡蛋打散,加入适量胡椒粉和盐搅拌均匀再加入火腿粒和生菜粒还有胡萝卜粒,拌匀。

  3. 第3步.

    🍞将平底锅预热并刷上一层薄薄的橄榄油。

  4. 第4步.

    🍞将吐司粒均匀蘸上蛋液和蔬菜火腿粒。

  5. 第5步.

    🍞将蘸好的吐司粒,放在锅中煎熟(四周都要煎)

  6. 第6步.蔬菜吐司版8次方🍮(适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐)的做法步骤 第6步

    🍞出锅,淋上番茄酱,照完相,你就可以享用啦~

小贴士

👩🏻‍🍳味道如何呢~是不是很棒呢~
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