
没有加糖,当成减肥时期的主食
想要口感好可以加蜂蜜或者冰糖在红豆里面,不过我觉得这样也好吃

红豆提前一天泡着比较好煮

山药蒸熟

嗯,蒸熟了忍不住吃了一根(๑>ڡ<)☆

红豆煮好之后用豆浆机打成泥,喜欢颗粒的可以不用打,打了之后比较细腻

山药切成小块

捣成泥状~捣~捣~捣~

拿个长方形的容器下面垫一张保鲜膜铺一层山药泥,用勺子抹平(我用的磅蛋糕模具)😄

在铺一层红豆沙

最后在铺一层山药泥

凉了之后把保鲜膜包好放冰箱冷藏两小时

拿出来切块

做的多的可以放冰箱冷冻,要吃的时候拿出来蒸一下就可以了

马上要吃的就不用垫保鲜膜了也不用放冰箱,直接吃就行
山药一定要用铁棍,不然不软绵